根据中共云南省委教育工委、云南省教育厅印发的《关于开展首个云南省学生心理健康宣传教育月活动的通知》及学校相关工作要求， 2024年5月24日、25日城市学院易班工作站分别在呈贡、嵩明开展了“关爱心灵，阳光生活”心理健康教育主题活动，343名同学积极参与。

本次活动独具匠心，精心策划了三个环节，以互动式、体验式、浸润式的活动，培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质。首先，在“编织手账，心绪安宁”环节，同学们兴致勃勃地动手制作属于自己的个性化手账本。从精心挑选材料、设计独特的图案，到一针一线地编织毛线，每一步骤都考验着同学们的耐心与创造力，同学们不仅掌握了新的手工技艺，更在创作中找到了情感的宣泄与思想的表达；紧接着，在“创意杯垫，心随意动”环节，同学们充分运用想象力和创造力制作马赛克杯垫。从搅拌石膏、精心嵌入马赛克，到装饰设计的点缀，每一步都充满了挑战与乐趣，不仅锻炼了同学们的动手能力，更让他们在创作过程中找到了内心的平静与放松；最后的“鲁班锁韵，智启心结”环节，从分组讨论、尝试解锁，到重装恢复、心得分享，同学们在挑战中学会了相互扶持与协作，锻炼了逻辑思维能力和团队协作能力。

活动尾声，同学们在心理小卡片上留下了自己的心灵感悟，并纷纷表示在活动中获益良多，缓解了近期学习、生活中的压力。

此次活动为大家提供了实际可行的悦纳自己和情绪管理的方法，今后易班工作站将继续深入探索心理健康教育的新路径和新方法，坚持五育并举、启智润心，将心理健康与德智体美劳等相结合，努力培育学生积极乐观的健康心态，为同学们提供更加全面、专业的心理支持。

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2024年5月26日

（图文：易班工作站）